50gデイリィダイエット 体重のおはなし
（横浜市立大学 医学研究科 杤久保 修先生監修）
BMIが25を超えたら要注意！
男性は30代以降、3割近くの人が肥満の基準であるBMI≧25kg/㎡に該当します。
腹囲（へそ周り）にも気をつけて
体重とともに気をつけてほしいのが腹囲（へそ周り）のサイズです。男女とも85cm以上の場合は、太りすぎのサインです。
時々はメジャーで測ったり、身体を鏡に映して体型を意識してみてください。
（横浜市立大学 医学研究科 杤久保 修先生監修）
男性は30代以降、3割近くの人が肥満の基準であるBMI≧25kg/㎡に該当します。
腹囲（へそ周り）にも気をつけて
体重とともに気をつけてほしいのが腹囲（へそ周り）のサイズです。男女とも85cm以上の場合は、太りすぎのサインです。
時々はメジャーで測ったり、身体を鏡に映して体型を意識してみてください。